Strona główna - Oferta Centrum - Warsztaty/wyjazdy - Kim jesteśmy - Kontakt - Mapa Strony

"Zobacz - w małym żołędziu drzemie potężny dąb, z niepozornego jajka wykluwa się piękny ptak. Pamiętaj, że w najwznioślejszej wizji twojej duszy zawsze rodzi się Anioł... Marzenia są nasionami rzeczywistości, więc rozsiewaj je świadomie i mądrze"
 
Grafik zajęć
Skrócony grafik - TUTAJ
(zajęcia trwają przez cały rok szkolny, od września do czerwca)
 
Kontakt tel.: 796 871 888 (poniedz. - piątek, w godz. 10:30 - 16:30)
e-mail: bagua@op.pl

Znajdź nas na Facebooku
Tai Chi Tradycyjne Szkoła Yin Yang

 
TAI CHI
Treningi tradycyjnej, wewnętrznej i łagodnej sztuki walki. Znajdziesz tu zarówno elementy samoobrony jak i ćwiczenia Chi kung, trening koncentracji, wyczuwania oraz chińskie ćwiczenia ogólnorozwojowe. Więcej...
Terminy,
miejsca,
opłaty
CHI KUNG + Gimnastyka HARMONY
Chi Kung, to chiński systemem ćwiczeń, polegający na wykonywaniu określonych ruchów, połączonych z głębokim oddychaniem, koncentracją umysłu oraz wykorzystaniem wizualizacji. Chi Kung pracuje z energią. Poprzez odpowiednio skonstruowane ruchy gromadzi energię w naszym ciele i kieruje w określone organy i miejsca. Więcej...
HARMONY - zajęcia łączą elementy jogi, chińskie ćwiczenia oddechowe oraz wschodnie ćwiczenia ogólnorozwojowe. Pracujemy z oddechem i świadomością ciała (wplatając elementy Metody Feldenkraisa). Trening zawsze kończy się relaksacją lub medytacją/wizualizacją. Więcej...

Terminy,
miejsca,
opłaty

ZAJĘCIA WAKACYJNE
W okresie wakacyjnym dostępne są zajęcia w grupach:
- Tai Chi i Chi Kung
- zajęcia kondycyjno-ogólnorozwojowe
Więcej...
Terminy, miejsca,
opłaty
Warsztaty i wyjazdy
Zapraszamy na warsztaty i wyjazdy Tai Chi, Chi Kung oraz Dietetyki Chińskiej!

Terminy,
miejsca

Zajęcia dla grup zorganizowanych
W ofercie: Wschodnia Gimnastyka Terapeutyczna HARMONY; Kursy Tai Chi  i Chi Kung (zorganizowane grupy). Więcej informacji...

Oferta, zasady,
opłaty

Oferta dla firm
Wschodnie techniki pracy z ciałem i umysłem stają się coraz bardziej popularne - ich niezwykłe właściwości relaksujące, harmonizujące i uzdrawiające przysparzają im rzesze zwolenników. Oferta skierowana jest bezpośrednio
do firm oraz do agencji organizujących szkolenia i imprezy.
Więcej informacji...

Oferta, zasady,
opłaty

Strój treningowy, broń, płyty DVD
Akcesoria treningowe: spodnie lub całe kimono Tai Chi, koszulki (z nadrukiem
i bez), poduszki do medytacji, broń treningowa, obuwie, płyty DVD.

Więcej informacji...

Zobacz,
zamów

 

 

TAI CHI


Czym się różni grupa początkująca od grupy OPEN.
Początkowy trening Tai Chi obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe i proste techniki Tai Chi (w tym elementy formy ręcznej, wybrane układy ruchowe itp). Po okresie wstępnej nauki grupa zostaje podzielona na OPEN i początkującą.
 W grupie OPEN trenują osoby, których celem jest tylko podstawowy, prosty trening wschodnich metod pracy z ciałem, korekta kręgosłupa, a także osoby które nie trenują regularnie.
Grupa początkująca przeznaczona jest dla osób zainteresowanych Tai Chi jako sztuką walki, mocno zaangażowanych w praktykę, uczęszczających regularnie na zajęcia (99% treningów miesięcznie),
a także tych, które pragną podejść do egzaminu na wyższy poziom zaawansowania.
O przynależności do danej grupy decyduje sam uczestnik oraz instruktor prowadzący.


GRUPA "OPEN" - NOWA HUTA
Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A
Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT
Marek: 512, 950 151; 606 219 200
Ryszard: 600 123 999

Małgorzata: 504 078 056
Terminy zajęć (treningi 1 x w tygodniu)
- poniedziałek, 18:00 - 19:30
(razem z grupą początkującą)


Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc - 80 zł
Pojedyncze zajęcia -
30 zł

Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa OPEN Kraków-Podgórze
Zajęcia prowadzi: Marek Malina, Ryszard Bonarek, Małgorzata Daniłow

Wszystkie zainteresowane osoby prosimy o kontakt i rezerwację miejsca w grupie (zapisy trwają od grudnia 2017). Kontakt:

1. Marek Malina
tel. 512, 950 151; 606 219 200
e-mail: thealing.marek@gmail.com

2. Małgorzata Daniłow
tel. 504 078 056
e-mail: danilowna@gmail.com

Treningi w grupie TAI CHI OPEN dostępne są dla każdego! Zajęcia prowadzone są zazwyczaj przez 2 instruktorów, dzięki czemu osoby z każdym poziomem zaawansowania mogą otrzymać wsparcie techniczne.
WAŻNE! Grupa OPEN traktuje temat Tai Chi bardziej lekko, rekreacyjnie - jeśli szukasz poważnego podejścia do Tai Chi, zapisz się do grupy POCZĄTKUJĄCEJ.

Osoby zupełnie początkujące mogą dołączyć do tej grupy w dowolnym momencie (nawet po zakończeniu zapisów do grup początkujących Tai Chi). Dzięki wejściu w trening grupy OPEN, osoby
te mogą poznać kluczowe aspekty treningu w naszej Szkole i być może (po nadrobieniu zaległości) dołączyć nawet do aktualnych grup początkujących (wówczas trening odbywa się 2x w tygodniu).

Trening w poniedziałek podzielony jest na II części:
cześć I:
rozgrzewka i wspólny trening podstaw Tai Chi;
część II:
podział na grupy i nauka tematów zgodnie z poziomem zaawansowania.

 
 

Grupa początkująca przeznaczona jest dla osób zainteresowanych Tai Chi jako sztuką walki, mocno zaangażowanych w praktykę, uczęszczających regularnie na zajęcia (99% treningów miesięcznie), a także tych, które pragną podejść do egzaminu na wyższy poziom zaawansowania.


GRUPA POCZĄTKUJĄCA - NOWA HUTA

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT
Marek: 512, 950 151; 606 219 200
Ryszard: 600 123 999

Małgorzata: 504 078 056
Terminy zajęć
- poniedz., 18:00 - 19:30 (razem z grupą OPEN)
- środa, 18:00 - 19:30


Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc
- 135 zł
Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa początkująca Kraków-Nowa Huta
Zajęcia prowadzi: Marek Malina, Ryszard Bonarek, Małgorzata Daniłow

Nowe grupy początkujące rozpoczynają zajęcia w październiku 2017 (zapisy rozpoczynają się 15 sierpnia). Zapraszamy :)
Wszystkie zainteresowane osoby prosimy o
kontakt:

1. Marek Malina
tel. 512, 950 151; 606 219 200
e-mail: thealing.marek@gmail.com


2. Małgorzata Daniłow

tel. 504 078 056
e-mail:
danilowna@gmail.com

 

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu /długie spodnie/ oraz miękkim obuwiu. Adidasy nie nadają się
do treningu Tai Chi! Warto zabrać ze sobą ciepłą bluzę.

Ważne! Jeżeli chcesz poważnie zająć się tematyką Tai Chi - zalecam treningi min. 2-4 razy
w tygodniu. Tai Chi Snake Style jest systemem, który prowadzi do transformacji całego ciała - dlatego, jeśli nie poświęcisz treningowi za dużo czasu - nie oczekuj wyraźnych i szybkich efektów. Warto więc praktykować systematycznie - ważne jest to zwłaszcza w grupie początkującej, gdzie pierwsze miesiące treningów są kluczem do przemiany ciała i nauki charakterystycznego dla tego stylu poruszania się.

 


GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA - poziom I
Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT
Iza: 796 871 888
Marek: 606 219 200
Terminy zajęć
- środa, 19:30 - 21:00
- piątek, 18:00 - 19:30


Opłaty:

Opłata za pełny miesiąc
- 125 zł
Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa średniozaawansowana Kraków-Podgórze
Zajęcia prowadzi: Iza Paletko, Marek Malina


GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA - poziom II

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT  Iza: 796 871 888
Terminy zajęć (treningi 2 x w tygodniu)
- wtorek, 19:45 - 21:15
-
piątek, 19:30 - 21:00

Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc - 120 zł
Instruktorzy aktywni - 105 zł/m-c

Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa średniozaawansowana Kraków-Nowa Huta
Zajęcia prowadzi: Iza Paletko

 

 W górę^

Chi Kung + Gimnastyka HARMONY
Uwaga! Zapisy do grup trwają cały rok szkolny.

Chi Kung, GRUPA CAŁOROCZNA 

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT 
Iza: 796 871 888
Małgorzata: 504 078 056
Terminy zajęć
- wtorek, 18:15 - 19:15

Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc: 80 zł
Pojedyncze zajęcia: 25/30 zł
Rodziny i pary
- rabat 10 zł/parę
Honorujemy karty MULTISPORT (info)
Informacje - grupa Kraków-Nowa Huta
Zajęcia prowadzi: Iza Paletko. Pomocniczo Małgorzata Daniłow

Zajęcia odbywają się regularnie w miesiącach: wrzesień - czerwiec, każdego roku.
Zapisy do grupy trwają cały rok szkolny (można dołączyć w dowolnym momencie). Wszystkie zainteresowane osoby proszę o kontakt i rezerwację miejsca w grupie.
Izabela E. Paletko
tel.
796 871 888
(pon-pt, godz. 10:30-16:30)
e-mail: bagua@op.pl
 

ZAJĘCIA WAKACYJNE

Wakacyjne zajęcia Tai Chi i Chi Kung
(TERMIN:
14.06-23.08.2017)

Kraków - Nowa Huta
Nowy Bulwar(t) Sztuki
Zalew Nowohucki
ul. Bulwarowa (plener)

KONTAKT 
Iza: 796 871 888
Małgorzata: 504 078 056
Termin: 14.06-23.08.2017
- środa, 18:00 - 19:30




ZAJĘCIA BEZPŁATNE!
Informacje - WAKACYJNE ZAJĘCIA TAI CHI i CHI KUNG

14 czerwca - 23 sierpnia 2017, środy, godz. 18:00.
ZAJĘCIA BEZPŁATNE - W PLENERZE!

Zapraszamy :)


Zajęcia odbywają się TYLKO w okresie wakacyjnym. Zapraszamy na nie szczególnie osoby początkujące, które chciałyby poznać proste ćwiczenia Tai Chi (Taiji) i Chi Kung (Qigong)oraz łagodne ćwiczenia ogólnorozwojowe, aby potem stosować je potem samodzielnie przez cały rok.
Uczestnikami zajęć mogą być również wszyscy uczniowie Szkoły YIN-YANG, aby w ramach wakacyjnej przerwy w stałych treningach, kontynuować swoją aktywność Chi Kung i Tai Chi Snake Style.

Więcej informacji:
Izabela E. Paletko: 796 871 888
Małgorzata Daniłow: 504 078 056
 

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu (długie spodnie, bez zamka i paska; bawełniana koszulka bez dekoltu) oraz miękkich tenisówkach. Zawsze zabieraj ze sobą ciepłą bluzę i ubranie przeciwdeszczowe (ćwiczymy w plenerze)!
 
 

Warsztaty i wyjazdy
Zapraszamy na warsztaty, kursy, szkolenia i ceremonie:

KURS Dietetyki Chińskiej i Kuchni Pięciu Przemian
(z elementami zdrowego, świadomego żywienia)
 

KURS Uzdrawiania Dźwiękiem Mis Himalajskich

KURS NAUKI GRY NA GONGACH "Masaż Dźwiękiem i Uzdrawianie Gongami"

KURS CHI KUNG (Qigong) I-II stopnia

KURS "Kosmologia i Tradycyjny Kalendarz Majów"

Warsztaty "Szamańskie Tradycje Ameryki"

Warsztaty "Energia Życia. Naturalne sposoby pozyskiwania energii witalnej"

Warsztaty "Energia Zaklęta w Kamieniu"

Warsztaty "Access Consiouness"

Warsztaty Terapia kręgosłupa
Jak łagodzić bóle i utrzymywać kręgosłup w zdrowiu 


Seminarium Reiki I stopnia

Seminarium Reiki II stopnia

Koncerty Gongów i Mis

WAKACYJNE ZAJĘCIA Szkoły YIN-YANG

WAKACYJNY WYJAZD "Pozytywne Wibracje". Spotkanie tradycji chińskiej, nepalskiej i indiańskiej

Zapraszamy!

Kontakt tel.: 796 871 888
(poniedz. - piątek, w godz. 10:30 - 16:30)
e-mail:
harmonica.centrum@wp.pl
www.taichi-krakow1.pl
 

Zajęcia dla grup zorganizowanych

Dla wszystkich zainteresowanych - istnieje możliwość prowadzenia zajęć weekendowych dla grup zorganizowanych.
Tematy warsztatów i zajeć:
Wschodnia Gimnastyka Terapeutyczna HARMONY;
Kursy Tai Chi  i
Chi Kung

Opłaty*
KRAKÓW, NIEPOŁOMICE, WIELICZKA -
opłata za zajęcia (bez kosztów ewentualnego wynajęcia sali):
- dla grup zorganizowanych (do 15 osób): 300 zł/60 minut (od grupy)

POZA KRAKOWEM
- opłata za zajęcia (bez kosztów ewentualnego wynajęcia sali i/lub dojazdu)
Pojedyncze zajęcia (sugerowany czas trwania: 1,5-2 godz.):
- dla grup zorganizowanych (do 15 osób): 400 zł/60 minut (od grupy)
+ koszty dojazdu (około 100 zł/godzinę dojazdu)

Warsztaty sobotnie (dwa treningi po 2 godz.+ przerwa obiadowa):
- dla grup zorganizowanych (do 10 osób): 800-1500 zł/warsztaty (od grupy)
- dla grup zorganizowanych (powyżej 10 osób): 80-150 zł/warsztaty (od osoby)
+ koszty dojazdu

Jeśli potrzebujesz prywatnych lekcji, proszę o kontakt:
tel.:
796 871 888 (poniedz. - piątek, w godz. 10:30 - 16:30)
e-mail: bagua@op.pl


* Podane opłaty to kwoty NETTO. Dla osób, które chciałyby otrzymać fakturę - należy zgłosić ten fakt W DNIU ZAPISÓW (nie później niż 7 dni PRZED warsztatem).
 

Strój treningowy, broń, płyty DVD

Poniżej - artykuły, które mogą Ci się przydać do treningu.
Można je zamawiać osobiście na treningu, lub poprzez link strony sklepu internetowego.


Wygodne koszulki z miękkiej, dobrej jakości bawełny (100%) z nadrukiem:
Logo i nazwa Tai Chi Snake Style:
cena standardowa - 42,00 zł
cena promocyjna - 37,00 zł

(cena promocyjna, wyłącznie dla uczniów szkoły Yin-Yang)

SPRZĘT TRENINGOWY
Szabla drewniana (buk, jesion, jawor)
cena standardowa - 80,00 zł
cena promocyjna - 70,00 zł
(cena promocyjna, wyłącznie dla uczniów szkoły Yin-Yang)

Zestaw: książeczka + Płyta DVD z ćwiczeniami
Uzdrawiająca Moc Chi Kung "Zdrowie w ośmiu ruchach"

cena promocyjna, wyłącznie dla uczniów szkoły Yin-Yang






 

Kontakt i zamówienia:
tel. 796 871 888
e-mail: sklep@greenharmony.pl
www.greenhramony.pl

(dla osób trenujących w grupach krakowskich - zamówienia osobiście na zajęciach)

W górę^