Strona główna - Oferta Centrum - Warsztaty/wyjazdy - Kim jesteśmy - Kontakt - Mapa Strony

"Zobacz - w małym żołędziu drzemie potężny dąb, z niepozornego jajka wykluwa się piękny ptak. Pamiętaj, że w najwznioślejszej wizji twojej duszy zawsze rodzi się Anioł... Marzenia są nasionami rzeczywistości, więc rozsiewaj je świadomie i mądrze"
 
Grafik zajęć
Skrócony grafik - TUTAJ
(zajęcia trwają przez cały rok szkolny, od września do czerwca)
 
Kontakt tel.: 796 871 888 (poniedz. - piątek, w godz. 10:30 - 16:30)
e-mail: bagua@op.pl

Znajdź nas na Facebooku
Tai Chi Tradycyjne Szkoła Yin Yang

 
TAI CHI
Treningi tradycyjnej, wewnętrznej i łagodnej sztuki walki. Znajdziesz tu zarówno elementy samoobrony jak i ćwiczenia Chi kung, trening koncentracji, wyczuwania oraz chińskie ćwiczenia ogólnorozwojowe. Więcej...
Terminy,
miejsca,
opłaty
CHI KUNG + Gimnastyka HARMONY
Chi Kung, to chiński systemem ćwiczeń, polegający na wykonywaniu określonych ruchów, połączonych z głębokim oddychaniem, koncentracją umysłu oraz wykorzystaniem wizualizacji. Chi Kung pracuje z energią. Poprzez odpowiednio skonstruowane ruchy gromadzi energię w naszym ciele i kieruje w określone organy i miejsca. Więcej...
HARMONY - zajęcia łączą elementy jogi, chińskie ćwiczenia oddechowe oraz wschodnie ćwiczenia ogólnorozwojowe. Pracujemy z oddechem i świadomością ciała (wplatając elementy Metody Feldenkraisa). Trening zawsze kończy się relaksacją lub medytacją/wizualizacją. Więcej...

Terminy,
miejsca,
opłaty

ZAJĘCIA WAKACYJNE
W okresie wakacyjnym dostępne są zajęcia w grupach:
- Tai Chi i Chi Kung
- zajęcia kondycyjno-ogólnorozwojowe
Więcej...
Terminy, miejsca,
opłaty
Warsztaty i wyjazdy
Zapraszamy na warsztaty i wyjazdy Tai Chi, Chi Kung oraz Dietetyki Chińskiej!

Terminy,
miejsca

Zajęcia dla grup zorganizowanych
W ofercie: Wschodnia Gimnastyka Terapeutyczna HARMONY; Kursy Tai Chi  i Chi Kung (zorganizowane grupy). Więcej informacji...

Oferta, zasady,
opłaty

Oferta dla firm
Wschodnie techniki pracy z ciałem i umysłem stają się coraz bardziej popularne - ich niezwykłe właściwości relaksujące, harmonizujące i uzdrawiające przysparzają im rzesze zwolenników. Oferta skierowana jest bezpośrednio
do firm oraz do agencji organizujących szkolenia i imprezy.
Więcej informacji...

Oferta, zasady,
opłaty

Strój treningowy, broń, płyty DVD
Akcesoria treningowe: spodnie lub całe kimono Tai Chi, koszulki (z nadrukiem
i bez), poduszki do medytacji, broń treningowa, obuwie, płyty DVD.

Więcej informacji...

Zobacz,
zamów

 

 

TAI CHI

Czym się różni grupa początkująca od grupy OPEN.
Początkowy trening Tai Chi obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe i podstawowe techniki Tai Chi (w tym elementy formy ręcznej, wybrane układy ruchowe, pozycje itp). Po okresie wstępnej nauki grupa zostaje podzielona na OPEN i początkującą.
W grupie OPEN trenują osoby, których celem jest tylko podstawowy, prosty trening wschodnich metod pracy z ciałem, korekta kręgosłupa, a także osoby które nie trenują regularnie.
Grupa początkująca przeznaczona jest dla osób zainteresowanych Tai Chi jako sztuką walki, mocno zaangażowanych w praktykę, uczęszczających regularnie na zajęcia (99% treningów miesięcznie), a także tych, które pragną podejść do egzaminu na wyższy poziom zaawansowania.
O przynależności do danej grupy decyduje zarówno uczestnik, jak i instruktor prowadzący.

 

Grupa początkująca przeznaczona jest dla osób zainteresowanych Tai Chi jako sztuką walki, mocno zaangażowanych w praktykę, uczęszczających regularnie na zajęcia (99% treningów miesięcznie), a także tych, które pragną podejść do egzaminu na wyższy poziom zaawansowania.

GRUPA POCZĄTKUJĄCA

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę

KONTAKT
Marek: 512, 950 151; 606 219 200
Ryszard: 600 123 999
Terminy zajęć
- poniedz., 18:00 - 19:30 (razem z grupą OPEN)
- środa, 18:00 - 19:30


Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc
- 135 zł
Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa początkująca
Zajęcia prowadzi: Marek Malina, Ryszard Bonarek

ZAPISY!
Nowe grupy początkujące rozpoczynają zajęcia w październiku 2017. Zapraszamy :)

Zgłoszenie do grupy początkującej należy wysyłać do:
Marek Malina
e-mail: thealing.marek@gmail.com

tel. 512, 950 151; 606 219 200

W zgłoszeniu podaj swoje imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy - instruktor potwierdzi Twoje zgłoszenie i poinformuje Cię o pierwszych zajęciach Twojej grupy.

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu (długie spodnie) oraz miękkim obuwiu (sznurowane tenisówki). Adidasy nie nadają się do treningu Tai Chi!

Ważne! Jeżeli chcesz poważnie zająć się tematyką Tai Chi - zalecam treningi min. 2-4 razy w tygodniu. Tai Chi Snake Style jest systemem, który prowadzi do transformacji całego ciała - dlatego, jeśli poświęcisz treningowi dużo czasu - oczekuj wyraźnych i szybkich efektów :)
Warto praktykować systematycznie - ważne jest to zwłaszcza w grupie początkującej, gdzie pierwsze miesiące treningów są kluczem do przemiany ciała i nauki charakterystycznego dla tego stylu poruszania się.


Grupa OPEN przeznaczona jest dla osób, których celem jest tylko podstawowy, prosty trening wschodnich metod pracy z ciałem, korekta kręgosłupa, a także osoby które nie trenują regularnie.
 
GRUPA OPEN

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT
Marek: 512, 950 151; 606 219 200
Ryszard: 600 123 999
Terminy zajęć (treningi 1 x w tygodniu)
- poniedziałek, 18:00 - 19:30
(razem z grupą początkującą)


Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc - 85 zł
Pojedyncze zajęcia -
30 zł

Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa OPEN
Zajęcia prowadzi: Marek Malina, Ryszard Bonarek

Wszystkie osoby zainteresowane uczestnictwem w zajęciach grupy OPEN, prosimy o kontakt:
Marek Malina
e-mail:
thealing.marek@gmail.com
tel. 512, 950 151; 606 219 200


Treningi w grupie TAI CHI OPEN dostępne są dla każdego. Zajęcia prowadzone są zazwyczaj przez 2 instruktorów, dzięki czemu osoby z każdym poziomem zaawansowania mogą otrzymać wsparcie techniczne.
WAŻNE! Grupa OPEN traktuje temat Tai Chi bardziej lekko, rekreacyjnie - jeśli szukasz poważnego podejścia do Tai Chi, zapisz się do grupy POCZĄTKUJĄCEJ.

Osoby zupełnie początkujące mogą dołączyć do tej grupy
od grudnia każdego roku (nawet po zakończeniu zapisów do grup początkujących Tai Chi). Dzięki wejściu w trening grupy OPEN, osoby te mogą poznać kluczowe aspekty treningu w naszej Szkole i być może (po nadrobieniu zaległości) dołączyć nawet do aktualnych grup początkujących.

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu (długie spodnie) oraz miękkim obuwiu (sznurowane tenisówki). Adidasy nie nadają się do treningu Tai Chi!

 

GRUPA
ŚREDNIOZAAWANSOWANA - poziom I
Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT
Iza: 796 871 888
Marek: 606 219 200
Terminy zajęć
- środa, 19:30 - 21:00
- piątek, 18:00 - 19:30


Opłaty:

Opłata za pełny miesiąc
- 125 zł
Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa średniozaawansowana I
Zajęcia prowadzi: Iza Paletko, Marek Malina

 

GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA - poziom II

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT  Iza: 796 871 888
Terminy zajęć (treningi 2 x w tygodniu)
- wtorek, 19:45 - 21:15
-
piątek, 19:30 - 21:00

Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc - 120 zł
Instruktorzy aktywni - 105 zł/m-c

Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa średniozaawansowana II
Zajęcia prowadzi: Iza Paletko

 

 W górę^

Chi Kung + Gimnastyka HARMONY
Zapisy do grup trwają cały rok szkolny.

 

Chi Kung - GRUPA CAŁOROCZNA

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT 
Iza: 796 871 888
Małgorzata: 504 078 056
Terminy zajęć
- wtorek, 18:15 - 19:15


Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc: 80 zł
Pojedyncze zajęcia: 25/30 zł
Rodziny i pary
- rabat 10 zł/parę
Honorujemy karty MULTISPORT (info)
Informacje - grupa całoroczna
Zajęcia prowadzi:
Iza Paletko

ZAPISY do grupy trwają cały rok szkolny (wrzesień-czerwiec), można dołączyć w dowolnym momencie.

Zajęcia odbywają się regularnie w miesiącach: wrzesień - czerwiec, każdego roku.
Wszystkie zainteresowane osoby proszę o kontakt i rezerwację miejsca w grupie:
Izabela E. Paletko
tel.
796 871 888
(pon-pt, godz. 10:30-16:30)
e-mail: bagua@op.pl

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu (długie spodnie) oraz miękkim obuwiu (sznurowane tenisówki). Adidasy nie nadają się do treningu Chi Kung! Warto zabierać ze sobą ciepłą bluzę.
Na zajęciach konieczny jest osobisty koc (można zostawiać go na przechowanie).

 

ZAJĘCIA WAKACYJNE

Wakacyjne zajęcia Tai Chi i Chi Kung
(TERMIN:
14.06-23.08.2017)

Kraków - Nowa Huta
Nowy Bulwar(t) Sztuki
Zalew Nowohucki
ul. Bulwarowa (plener)

KONTAKT 
Iza: 796 871 888
Małgorzata: 504 078 056
Termin: 14.06-23.08.2017
- środa, 18:00 - 19:15



ZAJĘCIA BEZPŁATNE!
Informacje - WAKACYJNE ZAJĘCIA TAI CHI i CHI KUNG

14 czerwca - 23 sierpnia 2017, środy, godz. 18:00.
ZAJĘCIA BEZPŁATNE - W PLENERZE!

Zapraszamy :)


Zajęcia odbywają się TYLKO w okresie wakacyjnym. Zapraszamy na nie szczególnie osoby początkujące, które chciałyby poznać proste ćwiczenia Tai Chi (Taiji) i Chi Kung (Qigong)oraz łagodne ćwiczenia ogólnorozwojowe, aby potem stosować je potem samodzielnie przez cały rok.
Uczestnikami zajęć mogą być również wszyscy uczniowie Szkoły YIN-YANG, aby w ramach wakacyjnej przerwy w stałych treningach, kontynuować swoją aktywność Chi Kung i Tai Chi Snake Style.

Więcej informacji:
Izabela E. Paletko: 796 871 888
Małgorzata Daniłow: 504 078 056
 

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu (długie spodnie, bez zamka i paska; bawełniana koszulka bez dekoltu) oraz wygodnych butach. Zawsze zabieraj ze sobą ciepłą bluzę i ubranie przeciwdeszczowe (ćwiczymy w plenerze)!
 
 

Warsztaty i wyjazdy
Zapraszamy na warsztaty, kursy, szkolenia i ceremonie:

KURS Dietetyki Chińskiej i Kuchni Pięciu Przemian (z elementami zdrowego, świadomego żywienia) 
KURS Uzdrawiania Dźwiękiem Mis Himalajskich
KURS NAUKI GRY NA GONGACH "Masaż Dźwiękiem i Uzdrawianie Gongami"

KURS CHI KUNG (Qigong) I-II stopnia
KURS "Kosmologia i Tradycyjny Kalendarz Majów"
Warsztaty "Szamańskie Tradycje Ameryki"
Warsztaty "Energia Życia. Naturalne sposoby pozyskiwania energii witalnej"
Warsztaty "Energia Zaklęta w Kamieniu"

Warsztaty "Access Consiouness"
Warsztaty Terapia kręgosłupa. Jak łagodzić bóle i utrzymywać kręgosłup w zdrowiu
Seminarium Reiki I stopnia
Seminarium Reiki II stopnia
Koncerty Gongów i Mis
WAKACYJNE ZAJĘCIA TAI CHI (Taiji) I CHI KUNG (Qigong)

WAKACYJNY WYJAZD "Pozytywne Wibracje". Spotkanie tradycji chińskiej, nepalskiej i słowiańskiej
Warsztaty "Energia Orgonu"
DNI OTWARTE SZKOŁY YIN-YANG


Zapraszamy!

Kontakt tel.: 796 871 888 (poniedz. - piątek, w godz. 10:30 - 16:30)
e-mail: harmonica.centrum@wp.pl
www.taichi-krakow1.pl
 

Zajęcia dla grup zorganizowanych

Dla wszystkich zainteresowanych - istnieje możliwość prowadzenia zajęć weekendowych dla grup zorganizowanych.
Tematy warsztatów i zajeć:
Wschodnia Gimnastyka Terapeutyczna HARMONY;
Kursy
Tai Chi  i
Chi Kung

Opłaty*
KRAKÓW, NIEPOŁOMICE, WIELICZKA -
opłata za zajęcia (bez kosztów ewentualnego wynajęcia sali):
- dla grup zorganizowanych (do 15 osób): 30
0 zł/60 minut (od grupy)

POZA KRAKOWEM
- opłata za zajęcia (bez kosztów ewentualnego wynajęcia sali i/lub dojazdu)
Pojedyncze zajęcia (sugerowany czas trwania: 1,5-2 godz.):
- dla grup zorganizowanych (do 15 osób): 400 zł/60 minut (od grupy) + koszty dojazdu (około 100 zł/godzinę dojazdu)

Warsztaty sobotnie (dwa treningi po 2 godz.+ przerwa obiadowa):
- dla grup zorganizowanych (do 10 osób): 800-1500 zł/warsztaty (od grupy)
- dla grup zorganizowanych (powyżej 10 osób): 80-150 zł/warsztaty (od osoby)
+ koszty dojazdu

Jeśli potrzebujesz prywatnych lekcji, proszę o kontakt:

tel.:
796 871 888 (poniedz. - piątek, w godz. 10:30 - 16:30)
e-mail: bagua@op.pl


* Podane opłaty to kwoty NETTO. Dla osób, które chciałyby otrzymać fakturę - należy zgłosić ten fakt W DNIU ZAPISÓW (nie później niż 7 dni PRZED warsztatem).
 

Strój treningowy, broń, płyty DVD

Poniżej - artykuły, które mogą Ci się przydać do treningu.
Można je zamawiać osobiście na treningu, lub poprzez link strony sklepu internetowego.


Wygodne koszulki z miękkiej, dobrej jakości bawełny (100%) z nadrukiem:
Logo i nazwa Tai Chi Snake Style:
cena standardowa - 42,00 zł
cena promocyjna - 37,00 zł

(cena promocyjna, wyłącznie dla uczniów szkoły Yin-Yang)

SPRZĘT TRENINGOWY
Szabla drewniana (buk, jesion, jawor)
cena standardowa - 80,00 zł
cena promocyjna - 70,00 zł
(cena promocyjna, wyłącznie dla uczniów szkoły Yin-Yang)

Zestaw: książeczka + Płyta DVD z ćwiczeniami
Uzdrawiająca Moc Chi Kung "Zdrowie w ośmiu ruchach"

cena promocyjna, wyłącznie dla uczniów szkoły Yin-Yang






 

Kontakt i zamówienia:
tel. 796 871 888
e-mail: sklep@greenharmony.pl
www.greenhramony.pl

(dla osób trenujących w grupach krakowskich - zamówienia osobiście na zajęciach)

W górę^