Strona główna - Oferta Centrum - Warsztaty/wyjazdy - Kim jesteśmy - Kontakt - Mapa Strony

"Zobacz - w małym żołędziu drzemie potężny dąb, z niepozornego jajka wykluwa się piękny ptak. Pamiętaj, że w najwznioślejszej wizji twojej duszy zawsze rodzi się Anioł... Marzenia są nasionami rzeczywistości, więc rozsiewaj je świadomie i mądrze"
 
Grafik zajęć
Skrócony grafik - TUTAJ
(zajęcia trwają przez cały rok szkolny, od września do czerwca)
 
Kontakt tel.: 796 871 888 (poniedz. - piątek, w godz. 10:30 - 16:30)
e-mail: bagua@op.pl

Znajdź nas na Facebooku
Tai Chi Tradycyjne Szkoła Yin Yang

 
TAI CHI
Treningi tradycyjnej, wewnętrznej i łagodnej sztuki walki. Znajdziesz tu zarówno elementy samoobrony jak i ćwiczenia Chi kung, trening koncentracji, wyczuwania oraz chińskie ćwiczenia ogólnorozwojowe. Więcej...
Terminy,
miejsca,
opłaty
CHI KUNG + Gimnastyka HARMONY
Chi Kung, to chiński systemem ćwiczeń, polegający na wykonywaniu określonych ruchów, połączonych z głębokim oddychaniem, koncentracją umysłu oraz wykorzystaniem wizualizacji. Chi Kung pracuje z energią. Poprzez odpowiednio skonstruowane ruchy gromadzi energię w naszym ciele i kieruje w określone organy i miejsca. Więcej...
HARMONY - zajęcia łączą elementy jogi, chińskie ćwiczenia oddechowe oraz wschodnie ćwiczenia ogólnorozwojowe. Pracujemy z oddechem i świadomością ciała (wplatając elementy Metody Feldenkraisa). Trening zawsze kończy się relaksacją lub medytacją/wizualizacją. Więcej...

Terminy,
miejsca,
opłaty

TRENING KOBIECEJ ENERGII i CIAŁA
Grupa jest przeznaczona wyłącznie dla kobiet (powyżej 19 roku życia). Zajęcia skupiają się na pracy z kobiecym ciałem oraz energią i oparte są o starożytne systemy, takiej jak Tai Chi, Chi Kung, techniki szamańskie Ameryki Płd, techniki słowiańskie.
Więcej...
Terminy, miejsca,
opłaty
ZAJĘCIA WAKACYJNE
W okresie wakacyjnym dostępne są zajęcia w grupach:
- Tai Chi i Chi Kung
- zajęcia kondycyjno-ogólnorozwojowe
Więcej...
Terminy, miejsca,
opłaty
Warsztaty i wyjazdy
Zapraszamy na warsztaty i wyjazdy Tai Chi, Chi Kung oraz Dietetyki Chińskiej!

Terminy,
miejsca

Zajęcia dla grup zorganizowanych
W ofercie: Wschodnia Gimnastyka Terapeutyczna HARMONY; Kursy Tai Chi  i Chi Kung (zorganizowane grupy). Więcej informacji...

Oferta, zasady,
opłaty

Oferta dla firm
Wschodnie techniki pracy z ciałem i umysłem stają się coraz bardziej popularne - ich niezwykłe właściwości relaksujące, harmonizujące i uzdrawiające przysparzają im rzesze zwolenników. Oferta skierowana jest bezpośrednio
do firm oraz do agencji organizujących szkolenia i imprezy.
Więcej informacji...

Oferta, zasady,
opłaty

Strój treningowy, broń, płyty DVD
Akcesoria treningowe: spodnie lub całe kimono Tai Chi, koszulki (z nadrukiem
i bez), poduszki do medytacji, broń treningowa, obuwie, płyty DVD.

Więcej informacji...

Zobacz,
zamów

 

 

TAI CHI


GRUPA POCZĄTKUJĄCA
Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę

KONTAKT
Ryszard: 600 123 999
Agnieszka: 608 722 706
Terminy zajęć
- poniedz., 18:00 - 19:30
- środa, 18:00 - 19:30


Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc
- 140 zł
Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa początkująca
Zajęcia prowadzi: Ryszard Bonarek, Agnieszka Prokop, Marek Malina (weryfikująco)

Zapisy do nowej grupy początkującej :)
Zapisy do grupy początkującej trwają od 15 sierpnia do końca grudnia każdego roku. Zgłoszenia należy wysyłać tylko w tym terminie, na adres: zapisy.taichi@gmail.com

W odpowiedzi na maila przesłane zostaną informacje dotyczące zapisów do grupy.

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu (długie spodnie) oraz miękkim obuwiu (sznurowane tenisówki). Adidasy nie nadają się do treningu Tai Chi!

Ważne! Jeżeli chcesz poważnie zająć się tematyką Tai Chi - zalecam treningi min. 2-4 razy w tygodniu. Tai Chi Snake Style jest systemem, który prowadzi do transformacji całego ciała - dlatego, jeśli poświęcisz treningowi dużo czasu - oczekuj wyraźnych i szybkich efektów :)
Warto praktykować systematycznie - ważne jest to zwłaszcza w grupie początkującej, gdzie pierwsze miesiące treningów są kluczem do przemiany ciała i nauki charakterystycznego dla tego stylu poruszania się.

 

GRUPA
ŚREDNIOZAAWANSOWANA - poziom I
Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT
Iza: 796 871 888
Marek: 606 219 200
Ryszard: 600 123 999
Terminy zajęć
- środa, 19:30 - 21:00
- piątek, 19:30 - 21:00


Opłaty:

Opłata za pełny miesiąc
- 135 zł
Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa średniozaawansowana I
Zajęcia prowadzi: Iza Paletko, Marek Malina, Ryszard Bonarek

 

GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA - poziom II

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT  Iza: 796 871 888
Terminy zajęć (treningi 2 x w tygodniu)
- wtorek, 19:30- 21:00
-
piątek, 19:30 - 21:00

Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc - 130 zł
Instruktorzy aktywni - 50 zł/m-c

Honorujemy karty MULTISPORT (info)

Informacje - grupa średniozaawansowana II
Zajęcia prowadzi: Iza Paletko, Marek Malina, Ryszard Bonarek

 

 W górę^

Chi Kung + Gimnastyka HARMONY
Zapisy do grup trwają cały rok szkolny.

Chi Kung - GRUPA CAŁOROCZNA

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT 
Iza: 796 871 888
Agnieszka: 608 722 706
Terminy zajęć
- wtorek, 18:00 - 19:00



Opłaty:
Opłata za pełny miesiąc: 85 zł
Pojedyncze zajęcia: 25/30 zł
Rodziny i pary
- rabat 10 zł/parę
Honorujemy karty MULTISPORT (info)
Informacje - grupa całoroczna
Zajęcia prowadzi:
Iza Paletko, Agnieszka Prokop

ZAPISY do grupy trwają cały rok szkolny (wrzesień-czerwiec), można dołączyć w dowolnym momencie.

Wszystkie zainteresowane osoby proszę o kontakt i rezerwację miejsca w grupie: zapisy.taichi@gmail.com

W odpowiedzi na maila przesłane zostaną informacje dotyczące zapisów do grupy.

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu (długie spodnie) oraz miękkim obuwiu (sznurowane tenisówki). Adidasy nie nadają się do treningu Chi Kung! Warto zabierać ze sobą ciepłą bluzę.
Na zajęciach konieczny jest osobisty koc (można zostawiać go na przechowanie).

 

TRENING KOBIECEJ ENERGII i CIAŁA
Zapisy do grup trwają cały rok szkolny.

GRUPA TYLKO DLA KOBIET

Kraków - Nowa Huta
os. Dywizjonu 303 nr 35A Szkoła Społeczna Nr 3
(wejście z boku, bezpośrednio na salę)
zobacz mapkę


KONTAKT 
Iza: 796 871 888
Terminy zajęć
- piątek, 18:00 - 19:30
(zajęcia 1x w miesiącu)


Opłaty:  
Pojedyncze zajęcia:
35zł
Informacje - TRENING KOBIECEJ ENERGII i CIAŁA
Zajęcia prowadzi:
Iza Paletko

ZAPISY do grupy trwają cały rok szkolny (wrzesień-czerwiec), można dołączyć w dowolnym momencie.

Wszystkie zainteresowane osoby proszę o kontakt i rezerwację miejsca w grupie: bagua@op.pl

W odpowiedzi na maila przesłane zostaną informacje dotyczące zapisów do grupy.

PLAN TRENINGOWY 2018:
28 września 2018
12 października 2018
23 listopada 2018
14 grudnia 2018
-----------------------------------------------------------


Grupa jest przeznaczona wyłącznie dla kobiet (powyżej 19 roku życia). Zajęcia skupiają się na pracy z kobiecym ciałem oraz energią i oparte są o starożytne systemy, takiej jak Tai Chi, Chi Kung, techniki szamańskie Ameryki Płd, techniki słowiańskie.
Ich celem jest uruchomienie kobiecego ciała, uwolnienie od blokad, schematycznych (zblokowanych) pozycji, uwolnienie miednicy, uelastycznienie, pogłębienie i uwolnienie oddechu, poruszenie energii, nakierowanie uwagi kobiet na ich naturalne "Pola Mocy", a docelowo również głęboka praca z żeńską energią (dla wytrwałych uczestniczek).

Każde zajęcia będą inne, ale też logicznie powiązane z całym tematem pracy nad kobiecym ciałem i energetyką. Dlatego zalecam całoroczny, stały trening, ponieważ przyniesie głębsze efekty.


Więcej informacji:
Izabela E. Paletko: 796 871 888

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu: długie, LUŹNE, szerokie spodnie (bez zamka i paska, z naturalnego materiału); bawełniana lub lniana koszulka (bez dekoltu);  grube skarpety (z naturalnego materiału); ciepła bluza.

 

ZAJĘCIA WAKACYJNE

Wakacyjne zajęcia Tai Chi i Chi Kung
(TERMIN: 03.07-21.08.2018)

Kraków - Nowa Huta
Nowy Bulwar(t) Sztuki
Zalew Nowohucki
ul. Bulwarowa (plener)

KONTAKT 
Iza: 796 871 888
Małgorzata: 504 078 056
Termin: 03.07-21.08.2018
- wtorek, 18:00 - 19:15



ZAJĘCIA BEZPŁATNE!
Informacje - WAKACYJNE ZAJĘCIA TAI CHI i CHI KUNG

3 lipca -21 sierpnia 2018
ZAJĘCIA BEZPŁATNE - W PLENERZE!

Zapraszamy :)

Ważne! W razie opadów deszczu - zajęcia odbywają się w Teatrze Łaźnia Nowa (zobacz dojazd)

Zajęcia odbywają się TYLKO w okresie wakacyjnym. Zapraszamy na nie szczególnie osoby początkujące, które chciałyby poznać proste ćwiczenia Tai Chi (Taiji) i Chi Kung (Qigong)oraz łagodne ćwiczenia ogólnorozwojowe, aby potem stosować je potem samodzielnie przez cały rok.
Uczestnikami zajęć mogą być również wszyscy uczniowie Szkoły YIN-YANG, aby w ramach wakacyjnej przerwy w stałych treningach, kontynuować swoją aktywność Chi Kung i Tai Chi Snake Style.

Więcej informacji:
Izabela E. Paletko: 796 871 888
Małgorzata Daniłow: 504 078 056

 

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu (długie spodnie, bez zamka i paska; bawełniana koszulka bez dekoltu) oraz wygodnych butach. Zawsze zabieraj ze sobą ciepłą bluzę i ubranie przeciwdeszczowe (ćwiczymy w plenerze)!
 
 

Warsztaty i wyjazdy
Zapraszamy na warsztaty, kursy, szkolenia i ceremonie:

KURS Świadomego Żywienia w/g Medycyny Chińskiej I-III stopnia
KURS Uzdrawiania Dźwiękiem Mis Himalajskich
KURS NAUKI GRY NA GONGACH "Masaż Dźwiękiem i Uzdrawianie Gongami"
KURS CHI KUNG (Qigong) I-III stopnia
KURS "Kosmologia i Tradycyjny Kalendarz Majów"
Warsztaty Pieśni Indiańskich i Ceremonialnych
Tradycyjna Majańska Ceremonia KAKAO
Warsztaty Tworzenia Osobistego Bębna Szamańskiego
Warsztaty "Energia Życia. Naturalne sposoby pozyskiwania energii witalnej"
Warsztaty "Energia Zaklęta w Kamieniu"

Warsztaty Terapia kręgosłupa. Jak łagodzić bóle i utrzymywać kręgosłup w zdrowiu
Seminarium Reiki I i II stopnia
Koncerty Gongów i Mis
WAKACYJNE ZAJĘCIA TAI CHI (Taiji) I CHI KUNG (Qigong)

WYJAZD "Pozytywne Wibracje" - Tai Chi, Chi Kung, Świadomość Ciała
Warsztaty "Energia Orgonu"
DNI OTWARTE SZKOŁY YIN-YANG


Zapraszamy!

Kontakt:

tel. 577 658 888 (poniedz.-piątek, godz. 10:30 - 16:30)

Zajęcia dla grup zorganizowanych

Dla wszystkich zainteresowanych - istnieje możliwość prowadzenia zajęć weekendowych dla grup zorganizowanych.
Tematy warsztatów i zajeć:
Wschodnia Gimnastyka Terapeutyczna HARMONY;
Kursy
Tai Chi  i
Chi Kung

Opłaty*
KRAKÓW, NIEPOŁOMICE, WIELICZKA -
opłata za zajęcia (bez kosztów ewentualnego wynajęcia sali):
- dla grup zorganizowanych (do 15 osób): 30
0 zł/60 minut (od grupy)

POZA KRAKOWEM
- opłata za zajęcia (bez kosztów ewentualnego wynajęcia sali i/lub dojazdu)
Pojedyncze zajęcia (sugerowany czas trwania: 1,5-2 godz.):
- dla grup zorganizowanych (do 15 osób): 400 zł/60 minut (od grupy) + koszty dojazdu (około 100 zł/godzinę dojazdu)

Warsztaty sobotnie (dwa treningi po 2 godz.+ przerwa obiadowa):
- dla grup zorganizowanych (do 10 osób): 800-1500 zł/warsztaty (od grupy)
- dla grup zorganizowanych (powyżej 10 osób): 80-150 zł/warsztaty (od osoby)
+ koszty dojazdu

Jeśli potrzebujesz prywatnych lekcji, proszę o kontakt:

tel.:
796 871 888 (poniedz. - piątek, w godz. 10:30 - 16:30)
e-mail: bagua@op.pl


* Podane opłaty to kwoty NETTO. Dla osób, które chciałyby otrzymać fakturę - należy zgłosić ten fakt W DNIU ZAPISÓW (nie później niż 7 dni PRZED warsztatem).
 

Strój treningowy, broń, płyty DVD

Poniżej - artykuły, które mogą Ci się przydać do treningu.
Można je zamawiać osobiście na treningu, lub poprzez link strony sklepu internetowego.


Wygodne koszulki z miękkiej, dobrej jakości bawełny (100%) z nadrukiem:
Logo i nazwa Tai Chi Snake Style:
cena standardowa - 39,90 zł
cena promocyjna - 31,00 zł

(cena promocyjna, wyłącznie dla uczniów szkoły Yin-Yang)

Zestaw: książeczka + Płyta DVD z ćwiczeniami
Uzdrawiająca Moc Chi Kung "Zdrowie w ośmiu ruchach"

cena promocyjna, wyłącznie dla uczniów szkoły Yin-Yang






 

Kontakt i zamówienia:
e-mail: sklep@greenharmony.pl
www.greenhramony.pl

W górę^