Strona główna - Oferta Centrum - Warsztaty/wyjazdy - Kim jesteśmy - Kontakt - Mapa Strony

"Zobacz - w małym żołędziu drzemie potężny dąb, z niepozornego jajka wykluwa się piękny ptak. Pamiętaj, że w najwznioślejszej wizji twojej duszy zawsze rodzi się Anioł... Marzenia są nasionami rzeczywistości, więc rozsiewaj je świadomie i mądrze"
 
DNI OTWARTE SZKOŁY YIN-YANG (wstęp tylko 5 zł!)

Szkoła YIN-YANG zaprasza na DNI OTWARTE, w trakcie których będzie można zapoznać się z zajęciami i kursami oferowanymi przez Szkołę oraz technikami uzdrawiająco-terapeutycznymi.
Zapraszamy wszystkie osoby, które są zainteresowane poprawą swojego zdrowia i samopoczucia, poprzez wykorzystanie starożytnych wschodnich systemów.
Zajęcia pokazowe przeznaczone są dla osób, które po raz pierwszy będą miały kontakt
z danym systemem, bądź naszymi instruktorami i Szkołami
.

Zapraszamy na:
- wykład "Kuchnia Pięciu Przemian na skróty" - fragmenty "Kursu Dietetyki Chińskiej i Kuchni Pięciu Przemian (z elementami zdrowego, świadomego żywienia)"
- zajęcia Chi Kung
- zajęcia Tai Chi Snake Style
- pokazy form i technik Tai Chi Snake Style (prezentacja systemu)
- przykładowe zabiegi indywidualne Masażu Misami w/g Tradycji Nepalskiej (20 minut)
- przykładowe zabiegi indywidualne Energetycznego Liftingu Twarzy (20 minut)
- przykładowe zabiegi indywidualne Łagodnej Bioenergetyki (Balans Czakr) (25 minut)
- relaksację leżącą (z wizualizacją uzdrawiającą) przy dźwięku mis nepalskich
- koncert Gongów i Mis (terapia dźwiękiem)

Uczestnicy, biorąc udział w zajęciach, będą mogli poznać i zrozumieć każdy prezentowany temat. Będzie można także poznać kilka ćwiczeń ogólnorozwojowych, które mogą być wykorzystane na co dzień, aby poprawić stan kręgosłupa i samopoczucie.
Osoby, które chciałyby zapoznać się z różnymi formami indywidualnych terapii uzdrawiających, będą mogły poddać się prezentacyjnym, 20-minutowym zabiegom.

 

TERMIN:
30 września - 1 października 2017

MIEJSCE:
Kraków, os. Dywizjonu 303 nr 35a, Szkoła Społeczna Nr 3
(łatwy dojazd, dużo miejsc parkingowych)


Wykłady, zajęcia, terapie, koncert prowadzą: Izabela E. Paletko, Beata Kajdańska, Marek Malina, Małgorzata Daniłow, Katarzyna Klimowicz

 


SOBOTA

15:30 - 15:50 - przybycie i zgłoszenie się uczestników wykładu
(warto zabrać coś do notowania)
16:00 - 17:30 - wykład "Kuchnia Pięciu Przemian na skróty"
równolegle (dla osób chętnych):
16:00 - 17:40 indywidualne zabiegi (do wyboru: Masaż Misami
- zabiegi po 20 minut)
--------------------------------

17:30 - 17:50 - przybycie i zgłoszenie się uczestników zajęć Chi Kung
(prosimy przenieść strój i obuwie treningowe)

18:00 - 18:45 - zajęcia Chi Kung (z elementami Gimnastyki HARMONY)
--------------------------------

19:00 - 19:20 - pokazy (prezentacja) systemu Tai Chi Snake Style
19:30 - 19:50 - czas na pytania w temacie Chi Kung i Tai Chi
--------------------------------

19:30 - 19:50 - przybycie i zgłoszenie się uczestników koncertu Gongów i Mis
(prosimy przenieść ciepłe ubranie i skarpety oraz koc lub śpiwór)
20:00 - 20:45 - koncert Gongów i Mis
20:50 - 21:15 - czas na pytania w temacie terapii dźwiękiem
--------------------------------

21:30 - zakończenie pierwszego dnia

 



NIEDZIELA

9:30 - 9:50 - przybycie i zgłoszenie się uczestników zajęć Tai Chi
(prosimy przenieść strój i obuwie treningowe)

10:00-11:00 - zajęcia Tai Chi
11:00 - 11:30 - czas na pytania w temacie Chi Kung i Tai Chi
--------------------------------

11:30 - 13:30 - indywidualne zabiegi (do wyboru: Masaż Misami; Technika Bowena
- zabiegi po 20 minut)
--------------------------------

13:30 - 13:50 - przybycie i zgłoszenie się uczestników relaksacji
(prosimy przenieść ciepłe ubranie i skarpety oraz koc lub śpiwór)

14:00 - 14:40 relaksacja leżąca (z wizualizacją uzdrawiającą) przy dźwięku mis nepalskich
--------------------------------

15:00 - zakończenie
Dni Otwartych Szkoły Yin-Yang
 


Opis zajęć

Tai Chi Yang (Snake Style) - jest to unikalny styl, nauczany do tej pory wyłącznie
w rodzinnej, zamkniętej linii przekazu. Posiada niezwykłe właściwości wzmacniania i usprawniania ciała; poprawia funkcjonowanie organów, uelastycznia całe ciało, zwiększa witalność, wzmacnia przepływ energii. Dla osób zainteresowanych bojowym aspektem - proponuje unikalne techniki i sposób poruszania - jest to bardzo skuteczny wewnętrzny styl walki.

Chi Kung - to chiński systemem ćwiczeń, polegający na wykonywaniu powolnych, łagodnych ruchów, połączonych z głębokim oddychaniem i koncentracją umysłu. Poza aspektem uzdrawiania, Chi Kung traktuje się również jako medytację w ruchu - każde ćwiczenie wykonuje się kilka razy, pozostając cały czas w skupieniu i wyciszeniu umysłu.
Korzyści płynące z praktykowania Chi Kung:
- relaks, uspokojenie
- rozciągnięcie i rozluźnienie mięśni
- zrozumienie i odczucie energii
- poprawienie krążenia energii oraz krwi
- regulacja i dążenie do harmonii pomiędzy ciałem i umysłem
- poprawa funkcjonowania całego organizmu
- często - wspomaganie leczenia wielu chorób
- pomoc w walce z depresją, nerwicami, stresem

Wschodnia Gimnastyka Terapeutyczna HARMONY - autorska metoda usprawniania ciała, łącząca różne ćwiczenia i techniki wywodzące się głównie z tradycji Dalekiego Wschodu, rozbudowana o nowoczesne metody treningu i rozwoju. Zawiera elementy jogi, Metody Feldenkraisa, chińskich ćwiczeń zdrowotnych, Chi Kung oraz głęboką relaksację.

Koncert Gongów i Mis - Gongi są starożytnymi instrumentami muzycznymi i terapeutycznymi, używanymi już w epoce brązu.
Kiedy poddajemy się fali dźwiękowej emitowanej przez gong i misy, pojawia się zjawisko rezonansu; nasze cząsteczki dostrajają się do harmonijnej wibracji. Dźwięki gongu i mis działają tonizująco na ludzkie emocje. Pod ich wpływem rozluźniają się napięcia emocjonalne, uspokajamy się i wyciszamy.
Regularne kąpiele w dźwiękach gongu potrafią przetransformować nasze emocje i w efekcie wprowadzić pozytywne zmiany w nasze życie; pomagają również odprężyć umysł, przeładowany zwykle nadmierną aktywnością, szczególnie w przypadku osób pracujących umysłowo.

Ważne! Kąpiel w dźwiękach gongu nie jest wskazana dla kobiet w ciąży i osób z rozrusznikiem serca.


TERAPIE:

Technika Bowena - "Technika Bowena jest holistyczną terapią, która koncentruje się na uzdrawiających zdolnościach naszego własnego organizmu. Każdy z nas jest istotą jedyną w swoim rodzaju, niepowtarzalną, a więc i warunki funkcjonowania każdego organizmu mogą nie być takie same. Jest tylko jeden lekarz, który wie dokładnie, co złego dzieje się z nami i gdzie leży przyczyna naszych problemów – jest to nasz własny „LEKARZ WEWNĘTRZNY”! Przez stosowanie bardzo delikatnych, specyficznych ruchów Bowena precyzyjnie w konkretnych miejscach na ciele, budzimy owego „wewnętrznego lekarza”, który całkowicie bierze na siebie rozpoczęcie procesu samoleczenia!"
Technika ta polega na delikatnym przemieszczaniu tkanek w określonych punktach ciała. Ruchy te wysyłają sygnały do wnętrza organizmu, przywołując stan naturalnie zrelaksowanej tkanki (który jest zapisany głęboko w pamięci naszych komórek - należy go tylko przywołać).
Pomiędzy kolejnymi partiami ruchów robi się krótkie przerwy, aby organizm miał możliwość zainicjować proces samoleczenia.


Masaż Misami w/g Tradycji Nepalskiej -
w trakcie sesji, komórki i cała struktura ciała, poddawane są szczególnej wibracji, uwalniając nagromadzone napięcia, stres i niezwykle głęboko relaksując. Po zabiegu organizm wraca do naturalnego stanu homeostazy, czyli specyficznego dla siebie stanu uporządkowania i harmonii, co sprzyja samoudrawianiu.
Wibracje mis mają właściwości uzdrawiające nie tylko ciało, ale także oczyszczają aurę, harmonizują czakry, mogą pomagać w stanach depresji, jak i stanach nadmiernego pobudzenia.
Dla osób poszukujących głębszych doświadczeń - mogą stać się procesem uzdrawiającym emocje i umysł, a także prowadzić do kontaktu z przestrzenią Ducha.
 


Strój

Na zajęcia Tai Chi i Chi Kung należy przynieść wygodny strój sportowy lub dres - długie spodnie, bawełnianą koszulkę, sportowe obuwie zamienne (tenisówki). Ze względu na specjalistyczną wykładzinę na sali - konieczne jest obuwie z jasną podeszwą.

Na koncert Gongów i Mis oraz relaksację przy Misach - niezbędny jest koc lub śpiwór! Można zabrać również poduszkę (karimaty są dostępne na sali, jednak jeśli ktoś chciałby - można zabrać swoją karimatę, materac itp). W trakcie koncertu znajdujemy się w pozycji leżącej, bez obuwia (konieczne ciepłe skarpety).

Na terapie indywidualne - warto zabrać wygodny strój (dres). Ważne, aby nie mieć na sobie spodni w stylu jeans (czyli bez zamka i bez paska). Do tego ciepła bluza, oddychający materiał. Do Techniki Bowena warto zabrać spodenki (szorty) i koszulkę na ramiączkach).


Inwestycja

Wstęp na jeden dzień (wejściówka) - tylko 5 zł!
W ramach wejściówki dostępne są:
-
zajęcia Tai Chi
- zajęcia Chi Kung
- pokazy Tai Chi,
- koncert gongów
- relaksacja przy dźwięku mis

Dodatkowo płatne:
- wykład "Kuchnia Pięciu Przemian na skróty" - 15 zł
- zabiegi indywidualne - 10 zł/zabieg

Płatność na miejscu, przed zajęciami, terapiami itp.

Opłata jest tylko symboliczna i służy pokryciu kosztów wynajęcia sali itp.


Zapisy
Aby wziąć udział w zajęciach pokazowych należy wcześniej zarezerwować miejsce.


Rezerwacja miejsc:
Izabela E. Paletko

tel. 796 871 888
e-mail: bagua@op.pl
W mailu podaj swoje imię, nazwisko i wybrany temat zajęć (lub zaznacz, że wszystkie).
Warto podać również nr telefonu, aby
można było się skontaktować w razie nietypowych zmian
lub przesunięć.

Serdecznie zapraszamy!

W górę^