Strona główna - Oferta Centrum - Warsztaty/wyjazdy - Kim jesteśmy - Kontakt - Mapa Strony

"Zobacz - w małym żołędziu drzemie potężny dąb, z niepozornego jajka wykluwa się piękny ptak. Pamiętaj, że w najwznioślejszej wizji twojej duszy zawsze rodzi się Anioł... Marzenia są nasionami rzeczywistości, więc rozsiewaj je świadomie i mądrze"
 
Warsztaty Terapia kręgosłupa
Jak łagodzić bóle i utrzymywać kręgosłup w zdrowiu 
 
Warsztaty, Kursy, Wykłady
Kalendarz
..............................................................................

KURS Świadomego Żywienia w/g Medycyny Chińskiej I-III stopnia
..............................................................................
KURS Uzdrawiania Dźwiękiem Mis Himalajskich
..............................................................................
KURS NAUKI GRY NA GONGACH

..............................................................................
KURS CHI KUNG (Qigong) I-III stopnia
..............................................................................

KURS "Kosmologia i Tradycyjny Kalendarz Majów"


Warsztaty "Szamańskie Tradycje Ameryki"
..............................................................................
Warsztaty Tworzenia Osobistego Bębna Szamańskiego

..............................................................................

Warsztaty "Energia Życia"

..............................................................................
Warsztaty "Energia Zaklęta w Kamieniu"

..............................................................................
Warsztaty "Terapia kręgosłupa"
..............................................................................
Seminarium Reiki I i II stopnia

 

Nasze codzienne życie, wypełnione po brzegi zawodową lub rodzinną bieganiną, daleko odbiega od ideału człowieka zdrowego, sprawnego i szczęśliwego.  Zaniedbujemy swoje ciało, ufając, że „jakoś to będzie”, a kiedy ból dopada nas znienacka – najchętniej sięgamy
po tabletki przeciwbólowe.
Warsztaty, na które was zapraszamy, można określić jako „autentyczne lekarstwo”, które ma szansę skutecznie wyeliminować przyczynę problemów z kręgosłupem. Jedyne wymaganie,
to otwarty umysł uczestników i ich gotowość na łagodną modyfikację codzienności, poprzez wprowadzenie prostego treningu kręgosłupa oraz zmianę szkodliwych nawyków.

Na warsztatach wykorzystujemy różne ćwiczenia i techniki wywodzące się głównie z tradycji Dalekiego Wschodu, rozbudowując je o nowoczesne metody korekty sylwetki oraz ucząc PROFILAKTYKI.
Uczestnicy poznają sposoby codziennej higieny kręgosłupa i sylwetki (poczynając od diety korzystnej dla stawów, odpowiednich ziół itp, poprzez zmianę sposobu spania, czy siedzenia).
Jednym z kluczowych elementów zajęć są specjalne ćwiczenia usprawniające kręgosłup (pochodzące z chińskiego systemu Tai Chi {Taiji}), które powoduje jego uelastycznienie i uzdrowienie. Efekt – to eliminacja bólów, sztywności odcinka krzyżowego, większa sprawność i ruchomość kręgów, korekta sylwetki (zlikwidowanie złych nawyków) oraz większa witalność i lepsze samopoczucie.

Jak przebiegają warsztaty:
wykład na temat zaburzeń w obrębie kręgosłupa;
informacja o przyczynach zaburzeń;
omówienie sposobów korekty sylwetki i ogólnej profilaktyki;
ćwiczenia rozluźniające i rozgrzewające, przygotowujące do pracy z kręgosłupem;
indywidualny trening kręgosłupa: zestaw ćwiczeń usprawniających poszczególne strefy kręgosłupa;
pogłębiony trening kręgosłupa – w parach;
ćwiczenia mające na celu odprężenie, rozluźnienie, oraz regenerację obszaru pleców;
nauka prostego masażu poprawiającego funkcjonowanie kręgosłupa;
omówienie zestawu ćwiczeń do domu.

Efektem warsztatów będzie:
- wiedza na temat czynników wpływających na nieprawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa;
- wiedza na temat profilaktyki i ochrony kręgosłupa przez zwyrodnieniami;
- nauka technik, ćwiczeń i zestawów terapeutycznych pomagających zarówno w codziennych dolegliwościach, zmęczeniu fizycznym i umysłowym, jak również wspomagających procesy rekonwalescencji.

Każdy z uczestników otrzyma skrypt z podstawowymi informacjami oraz zestawem ćwiczeń.

Prowadząca
- Izabela E. Paletko

 
 
TERMIN:
Staniątki-Niepołomice, jesień 2018
niedziela, godz. 10:00-17:30
W trakcie przewidziana godzinna przerwa obiadowa (na miejscu dostępny jest catering)

Miejsce: Niepołomice - Staniątki 58 - "MALOKA Staniątki"
Czas dojazdu samochodem z Krakowa - 25-30 minut. Do Staniątek dojeżdżają busy i autobusy podmiejskie oraz pociąg.
W Staniątkach istnieje możliwość noclegu na miejscu: 35 zł/nocleg bez wyżywienia (na miejscu dostępny aneks kuchenny).


Inwestycja*: 300 zł

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA (pracujemy w kameralnych grupach)!

Kontakt i rezerwacja miejsc:

e-mail: maloka.kontakt@gmail.com
tel. 796 871 888

Rezerwacja na warsztaty nastąpi tylko po wpłacie zadatku.
UWAGA! Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, zadatek jest bezzwrotny.
Zwrot zadatku nastąpi tylko wówczas, gdy spotkanie zostanie odwołane z winy organizatora (ze względów technicznych, bądź z powodu za małej ilości rezerwacji) - wpłacona kwota zadatku zostanie wówczas zwrócona w całości.


Wysokość zadatku: 100
Nr konta podany zostanie po przesłaniu zgłoszenia mailem:
maloka.kontakt@gmail.com
Prześlij e-mail ze swoimi danymi (imię i nazwisko) i numerem telefonu kontaktowego.



* Podane opłaty to kwoty NETTO. Dla osób, które chciałyby otrzymać fakturę - należy zgłosić ten fakt W DNIU ZAPISÓW (i nie później niż 7 dni PRZED terminem kursu, aby była możliwość wystawienia faktury płatnej przelewem PRZED warsztatem).

 

Warsztat przewidziany jest jako PROFILAKTYKA zaburzeń w obrębie kręgosłupa oraz struktury ciała
i sylwetki. Przeznaczony jest dla osób o optymalnej sprawności kręgosłupa, bez zaawansowanych dysfunkcji (osoby z poważnymi problemami kręgosłupa muszą mieć zgodę na udział w tego typu zajęciach od swojego lekarza prowadzącego).

W górę^