Strona główna - Oferta Centrum - Warsztaty/wyjazdy - Kim jesteśmy - Kontakt - Mapa Strony

"Zobacz - w małym żołędziu drzemie potężny dąb, z niepozornego jajka wykluwa się piękny ptak. Pamiętaj, że w najwznioślejszej wizji twojej duszy zawsze rodzi się Anioł... Marzenia są nasionami rzeczywistości, więc rozsiewaj je świadomie i mądrze"
 
Warsztaty Terapia kręgosłupa
Jak łagodzić bóle i utrzymywać kręgosłup w zdrowiu 
 
Warsztaty, Kursy, Wykłady
Kalendarz

KURS Świadomego Żywienia w/g Med. Chińskiej
..............................................................................
KURS Uzdrawiania Dźwiękiem Mis Himalajskich
..............................................................................
KURS GRY NA GONGACH (i terapii Gongami)
..............................................................................
KURS CHI KUNG (Qigong)
..............................................................................

KURS "Kosmologia i Tradycyjny Kalendarz Majów"

..............................................................................
SZKOLENIE "Ochrona i Oczyszczanie Energetyczne"
..............................................................................
Warsztaty SEKRETY ŚWIADOMEJ KOBIETY

Warsztaty Pieśni Indiańskich i Ceremonialnych
..............................................................................
Warsztaty Tworzenia Osobistego Bębna Szamańskiego

..............................................................................
Warsztaty Śpiewu Białego (Słowiańskiego)
..............................................................................

Warsztaty "Energia Zaklęta w Kamieniu"

..............................................................................
Warsztaty "Chwasting - Moc Dzikich Ziół"
..............................................................................
Warsztaty "Energia Życia i Receptury Uzdrawiające"
..............................................................................
Warsztaty "Terapia kręgosłupa"
8
 

Nasze codzienne życie, wypełnione po brzegi zawodową lub rodzinną bieganiną, daleko odbiega od ideału człowieka zdrowego, sprawnego i szczęśliwego.  Zaniedbujemy swoje ciało, ufając, że „jakoś to będzie”, a kiedy ból dopada nas znienacka – najchętniej sięgamy po tabletki przeciwbólowe.
Warsztaty, na które was zapraszamy, można określić jako „autentyczne lekarstwo”, które ma szansę skutecznie wyeliminować przyczynę problemów z kręgosłupem. Jedyne wymaganie, to otwarty umysł uczestników i ich gotowość na łagodną modyfikację codzienności, poprzez wprowadzenie prostego treningu kręgosłupa oraz zmianę szkodliwych nawyków.

Na warsztatach wykorzystujemy różne ćwiczenia i techniki wywodzące się głównie z tradycji Dalekiego Wschodu, rozbudowując je o nowoczesne metody korekty sylwetki oraz ucząc PROFILAKTYKI.
Uczestnicy poznają sposoby codziennej higieny kręgosłupa i sylwetki (poczynając od diety korzystnej dla stawów, odpowiednich ziół itp, poprzez zmianę sposobu spania, czy siedzenia).
Jednym z kluczowych elementów zajęć są specjalne ćwiczenia usprawniające kręgosłup (pochodzące z chińskiego systemu Tai Chi {Taiji}), które powoduje jego uelastycznienie i uzdrowienie. Efekt – to eliminacja bólów, sztywności odcinka krzyżowego, większa sprawność i ruchomość kręgów, korekta sylwetki (zlikwidowanie złych nawyków) oraz większa witalność i lepsze samopoczucie.

Jak przebiegają warsztaty:
wykład na temat zaburzeń w obrębie kręgosłupa;
informacja o przyczynach zaburzeń;
omówienie sposobów korekty sylwetki i ogólnej profilaktyki;
ćwiczenia rozluźniające i rozgrzewające, przygotowujące do pracy z kręgosłupem;
indywidualny trening kręgosłupa: zestaw ćwiczeń usprawniających poszczególne strefy kręgosłupa;
pogłębiony trening kręgosłupa – w parach;
ćwiczenia mające na celu odprężenie, rozluźnienie, oraz regenerację obszaru pleców;
nauka prostego masażu poprawiającego funkcjonowanie kręgosłupa;
omówienie zestawu ćwiczeń do domu.

Efektem warsztatów będzie:
- wiedza na temat czynników wpływających na nieprawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa;
- wiedza na temat profilaktyki i ochrony kręgosłupa przez zwyrodnieniami;
- nauka technik, ćwiczeń i zestawów terapeutycznych pomagających zarówno w codziennych dolegliwościach, zmęczeniu fizycznym i umysłowym, jak również wspomagających procesy rekonwalescencji.

Każdy z uczestników otrzyma skrypt z podstawowymi informacjami oraz zestawem ćwiczeń.

Prowadząca - Izabela E. Paletko

 
 
TERMIN:
Warsztat prowadzony tylko dla grup zorganizowanych
(w razie zainteresowania, skontaktuj się: maloka.kontakt@gmail.com)
8 godzin zajęć (w trakcie przewidziana przerwa obiadowa)

Inwestycja*: 350 zł

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA (pracujemy w kameralnych grupach)!

Kontakt:

e-mail: maloka.kontakt@gmail.com
tel. 577 658 888



* Podane opłaty to kwoty NETTO. Dla osób, które chciałyby otrzymać fakturę - należy zgłosić ten fakt W DNIU ZAPISÓW (i nie później niż 7 dni PRZED terminem kursu, aby była możliwość wystawienia faktury płatnej przelewem PRZED warsztatem).

 

Warsztat przewidziany jest jako PROFILAKTYKA zaburzeń w obrębie kręgosłupa oraz struktury ciała i sylwetki. Przeznaczony jest dla osób o optymalnej sprawności kręgosłupa, bez zaawansowanych dysfunkcji (osoby z poważnymi problemami kręgosłupa muszą mieć zgodę na udział w tego typu zajęciach od swojego lekarza prowadzącego).

W górę^