Małgorzata Olszewska

Nazywam się Małgorzata Olszewska i od 10 lat zgłębiam tematy związane ze zdrowiem, urodą, wellness i biohackingiem. Moje zainteresowanie tymi dziedzinami zaczęło się od chęci zrozumienia, jak proste zmiany w codziennym życiu mogą wpływać na nasze samopoczucie i wygląd. Uwielbiam dzielić się wiedzą na temat skutecznych metod poprawy jakości życia, a także pomagać innym w odnajdywaniu równowagi między ciałem a umysłem. W mojej pracy staram się zawsze opierać na rzetelnych źródłach, porównując różne informacje i upraszczając skomplikowane zagadnienia, aby były zrozumiałe dla każdego. Śledzę najnowsze trendy w zdrowiu i wellness, organizując wiedzę w sposób klarowny i przystępny. Moim celem jest dostarczanie użytecznych i aktualnych informacji, które pomogą moim czytelnikom w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia i dobrego samopoczucia.

Publikacje autora

Ilustracja pokazuje prawidłowe mierzenie ciśnienia krwi ciśnieniomierzem naramiennym: siedząca pozycja, proste plecy, ręka podparta, stopy płasko na podłodze.

Ciśnienie krwi - jak odczytać wynik i kiedy reagować?

24 października 2026

Ciśnienie krwi bez tajemnic: sprawdź, co oznaczają liczby, jak mierzyć wynik i kiedy potrzebna jest pilna pomoc.

Kobieta w okularach z dłońmi na twarzy, odczuwająca zmęczenie. Może to być jeden z objawów neurologicznych niedoboru witaminy D.

Niedobór witaminy D a objawy neurologiczne - co sprawdzić?

Małgorzata Olszewska

22 października 2026

Niedobór witaminy D może dawać zmęczenie i problemy z koncentracją. Sprawdź objawy, badanie 25(OH)D i bezpieczną suplementację.

Model narządu rodnego kobiety, wziernik, rękawiczki i narzędzia do diagnostyki, sugerujące procedurę łyżeczkowania macicy.

Łyżeczkowanie macicy - ból, rekonwalescencja i ciąża

Małgorzata Olszewska

21 października 2026

Łyżeczkowanie macicy: sprawdź, jak wygląda zabieg, rekonwalescencja, objawy alarmowe i wpływ na kolejną ciążę.

Rozmyta postać z rękami na głowie, symbolizująca wewnętrzny niepokój i zaburzenia adaptacyjne.

Zaburzenia adaptacyjne po trudnej zmianie. Objawy i pomoc

Małgorzata Olszewska

20 października 2026

Zaburzenia adaptacyjne po trudnej zmianie: poznaj objawy, różnice między depresją i PTSD oraz sposoby uzyskania pomocy. Sprawdź, co pomaga.

Lekarz w okularach wyjaśnia, czy kolonoskopia boli. Pacjentka przygotowana do badania.

Czy kolonoskopia boli? Co naprawdę można poczuć podczas badania

Małgorzata Olszewska

16 października 2026

Czy kolonoskopia boli? Sprawdź, co możesz czuć, jak działa sedacja, jak się przygotować i które objawy po badaniu wymagają pilnego kontaktu z lekarzem.